Есть две противоположные стратегии поведения после расставания. Первая - пытаться скорее найти нового партнера.
Такие отношения обычно обречены на провал, есть большая вероятность повторения прошлого сценария отношений.
Нельзя стать счастливой за счёт кого -то. Если ты несчастна - новые отношения не спасут и не сделаю счастливой на долгую перспективу.
Другая стратегия - сначала заняться собой, прийти в ресурсное состояние, отпустить все обиды на бывшего, понять чего ты на самом деле хочешь от жизни, стать сильной, независимой и счастливой.
Тогда ты сможешь найти такого же партнера, с которым тебе будет по пути. Ты будешь строить отношения из другого состояния, чем в первом случае. Из состояния изобилия, а не нехватки.
Согласна с тем, что сначала нужно восстановить себя и найти свою дорогу в жизни? Если да, то я рекомендую тебе сделать следующее упражнение. Это упражнение поможет понять, чего ты на самом деле хочешь.
Важно иметь цель, которая будет зажигать изнутри. Это поможет быстрее отпустить переживания связанные с бывшим.
Закрой глаза, представь, что мы встретились с тобой спустя три года. Ответь себе на вопрос: Что произошло за эти 3 года в твоей жизни, что позволяет тебе чувствовать себя абсолютно счастливой? Как выглядит твое будущее спустя 3 года?
Опиши все что ты видишь? Где ты находишься? Чем занимаешься? Какие люди тебя окружают?
Не сдерживай себя какими либо ограничениями. Представь, что нет ни каких ограничений, ни моральных, ни материальных. Все что ты хочешь - возможно.
Запиши все, что ты видишь, все ответы, которые к тебе приходят на листок бумаги, чтобы не забыть.
Оцени на сколько ты довольна тем, что ты себе представила, по шкале от 1 до 10. Не оценивай головой, позволь себе интуитивно почувствовать оценку.
Если она меньше 10, посмотри чего еще не хватает в твоей картине будущего, что хочется еще добавить. Добавь.
Спроси есть ли еще что-то лучшее для тебя. Представь все ярко и красочно, будто ты уже там.
Картина твоего будущего должна тебя вдохновлять и зажигать. Только тогда у тебя появятся силы и энергия двигаться по пути достижения цели. Эта картина будет для тебя как путеводная звезда - освещать путь и притягивать к себе.
Сделай это упражнение и напиши мне, все ли получилось. Если есть какие-то вопросы , пиши - отвечу.
